호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 7월
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  • 7월 12일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국 (5.6.13.)
    • 치즈불닭 (1.2.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코첵스&우유 (2.5.6.13.)
    • 메이플향피칸파이 (1.2.5.6.13.14.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 얼큰짬뽕국 (1.5.6.9.12.13.17.18.)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15.18.)
    • 시금치나물무침 (5.6.)
    • 마늘햄구이&케 (5.6.10.12.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5.13.)
    • 깻잎제육볶음 (5.6.10.13.)
    • 채소달걀말이 (1.5.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 우렁쌈장&상추 (5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):963.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 55.6
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 583.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 78.6
    칼슘(mg) : 571.3
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1136.8 Kcal
    탄수화물(g) : 171.2
    단백질(g) : 74.4
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 380.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 268.2
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):651.2 Kcal
    탄수화물(g) : 81.9
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 282.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 279.1
    철분(mg) : 5.6