호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 7월
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  • 7월 11일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6.13.)
    • 진미채조림 (5.6.13.)
    • 오리훈제구이/머스s (1.5.13.)
    • 용가리치킨너겟/머s (1.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 콘스윗치즈소시지 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 건새우미역국 (9.)
    • 돈육갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 쫄면채소무침 (5.6.13.)
    • 상추겉절이 (5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 열무김치말이국수 (1.5.6.9.13.16.)
    • 뿌링클핫도그 (2.5.6.10.13.15.)
    • 언양식불고기 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 코코팜 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1003.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.7
    단백질(g) : 50.6
    지방(g) : 45.0
    비타민A(R.E) : 67.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 129.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):793.1 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 162.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 202.4
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):1566.6 Kcal
    탄수화물(g) : 276.1
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 101.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 160.4
    철분(mg) : 3.8