호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 7월
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  • 7월 6일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우무국 (5.6.13.16.)
    • 한방갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 베이컨스크램블에그 (1.5.9.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 한끼오트 (2.13.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 수제마늘빵 (1.2.5.6.12.13.16.)
    • 청양크림소스스파게티 (1.2.5.6.10.13.)
    • 양념감자 (5.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아삭아삭야채피클 (13.)
    • 흑임자양배추샐러드 (1.2.5.6.11.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕 (13.15.)
    • 오징어채소볶음 (17.)
    • 새송이버섯초무침
    • 수제두부스테이크&소스 (1.2.5.6.9.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):832.1 Kcal
    탄수화물(g) : 92.3
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 218.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 228.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):741.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.5
    단백질(g) : 19.0
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 62.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 140.0
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):747.4 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 52.6
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 173.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 129.4
    철분(mg) : 4.4