호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 7월
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  • 7월 4일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.)
    • 꼬마토네이도소시지/머s (1.5.6.10.13.15.)
    • 파래자반볶음 (13.)
    • 고구마돈까스&소스 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 제육덮밥 (5.6.10.13.)
    • 맑은우동국물 (1.5.6.9.13.)
    • 치즈볼핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 북경식찹쌀꿔바로우 (1.2.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 오므라이스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 유부된장국 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나맛우유 (2.)
    • 미니소시지핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.3
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 117.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 129.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):548.7 Kcal
    탄수화물(g) : 34.2
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 196.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 91.9
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):876.7 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 574.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 314.9
    철분(mg) : 3.3