호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 5월
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  • 5월 9일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (13.)
    • 오리훈제구이&머스s (1.5.13.)
    • 파래자반볶음 (13.)
    • 미트볼케찹조림 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 열무된장국 (5.6.13.)
    • 한입떡갈비조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 묵은지닭볶음탕 (5.6.9.13.15.)
    • 매실오이꼬들단무지무침 (13.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 석식
    • 돈까스카레 (1.2.5.6.10.13.)
    • 친환경쌀밥
    • 유부장국 (1.5.6.13.)
    • 단무지
    • 배추김치 (9.13.)
    • 야쿠르트 (2.)
    • 일식양배추샐러드 (1.2.5.6.11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):870.9 Kcal
    탄수화물(g) : 83.7
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 40.4
    비타민A(R.E) : 116.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 86.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):766.6 Kcal
    탄수화물(g) : 82.4
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 292.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 155.9
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1144.3 Kcal
    탄수화물(g) : 202.7
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 80.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 244.8
    철분(mg) : 6.1