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이달의식단

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  • 10월 7일 수요일
  • 조식
    • 오색잡곡밥
    • 오징어뭇국 (5.6.13.17)
    • 양배추 쌈 (5.6)
    • 돼지불고기 (5.6.10.13)
    • 참나물,애호박전 (1.5.6.9.17)
    • 초코앤슈크림 파이 (1.2.5.6)
    • 토마토카프레제 (2.3.12.13)
  • 중식
    • 오색잡곡밥
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 닭고기탕수육 (5.6.12.13.15)
    • 오코노미야키 카츠 (1.5.6.7.10.18)
    • 배추겉절이
    • 카스텔라 인절미 (1.2.5.6)
    • 아이스 요거트 (2)
  • 석식
    • 한우콩나물밥 (5.16)
    • 된장국 (5.6)
    • 도토리묵무침 (5.6)
    • 참나물, 매생이전 (1.5.6.9.10.17)
    • 어니언스노우치킨 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스캣주스 (13)
    • 장터 김치만두 (1.5.6.10.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):883.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.6
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 126.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 223.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):932.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 57.4
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 178.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 46.4
    칼슘(mg) : 164.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):781.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 85.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 62.9
    칼슘(mg) : 189.8
    철분(mg) : 4.2