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이달의식단

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  • 9월 30일 수요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 된장국 (5.6)
    • 돼지불고기 (5.6.10.13)
    • 허니갈릭 전갱이살 구이 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤주스 (13)
    • 소떡소떡 (2.5.6.10.15.16)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 김치볶음밥 (1.5.6.8.9.13.18)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 깻잎순볶음 (5.6)
    • 음료 (13)
    • 돈육 바비큐 구이 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추겉절이
    • 빼빼롱 핫도그 (1.2.5.6.18)
    • 리코타 치즈샐러드 (2.3.5.6.12)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김자반넣은밥 (5)
    • 닭다리삼계탕 (15)
    • 무말랭이오징어무침 (5.6.13.17)
    • 비빔국수 (5.6.13)
    • 열대과일
    • 채소튀김 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):838.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 49.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.6
    칼슘(mg) : 142.1
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(중식):972.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 256.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 417.5
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):836.6 Kcal
    탄수화물(g) : 135.3
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 209.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 244.4
    철분(mg) : 3.8