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이달의 식단

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  • 10월 16일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 쇠고기미역국 (16)
    • 제육볶음 (10)
    • 훈제오리햄슬라이스
    • 배추김치 (9)
    • 쁘띠첼포도
  • 중식
    • 참치야채비빔밥 (5.16.18)
    • 우동국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 떡볶이 (1.5.6.12)
    • 야채튀김 (1.5.6.18)
    • 배추김치 (9)
    • 자일로스초코라떼 (5)
  • 석식
    • 차조밥
    • 우리쌀찐빵 (1.2.5.6)
    • 돼지뼈순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 카레닭볶음 (2.5.6.12.13.15.16)
    • 수랏간고기말이# (1.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):771.4 Kcal
    탄수화물(g) : 89.0
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 114.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 129.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):946.0 Kcal
    탄수화물(g) : 139.4
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 110.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 279.9
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):1317.4 Kcal
    탄수화물(g) : 141.3
    단백질(g) : 72.9
    지방(g) : 48.1
    비타민A(R.E) : 39.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 116.9
    철분(mg) : 4.7