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이달의 식단

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  • 10월 2일 수요일
  • 조식
    • 강황밥
    • 청국장찌개 (5.9)
    • 미트볼떡강정 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 돼지고기낙지볶음 (10)
    • 깍두기 (9)
    • 떠먹는요구르트(딸기) (2)
  • 중식
    • 쌀밥(소)
    • 자장면 (2.5.6.10.13.16)
    • 달걀야채국 (1)
    • 오리지널지파이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플주스 (13)
  • 석식
    • 차수수밥
    • 갈릭빅바게트 (2.5.6)
    • 콩나물김치국 (5.9)
    • 크림떡볶이 (2.10)
    • 김치치즈함박 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):853.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 88.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 207.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):839.1 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 131.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 67.6
    칼슘(mg) : 157.2
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):1217.8 Kcal
    탄수화물(g) : 193.5
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 178.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 240.0
    철분(mg) : 3.0