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이달의 식단

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  • 9월 13일 금요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 쇠고기무국 (16)
    • 미니돈까스양념조림 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 삼겹살양파볶음 (10)
    • 갓김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 쌀밥
    • 얼큰쇠고기얼갈이국☆ (16)
    • 매콤찜닭 (15)
    • 고추돼지고기튀김 (1.5.6.8.9.17.18)
    • 깍두기 (9)
    • 웃담사과요구르트 (2)
  • 석식
    • 녹차밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 소세지스크램블에그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 허브치킨찹스테이크 (5.6.12.13.15.16)
    • 열무김치 (9)
    • 밀감푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1298.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 75.8
    비타민A(R.E) : 54.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 87.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):909.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 214.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 256.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):787.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 125.6
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 122.9
    철분(mg) : 3.5