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이달의 식단

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  • 9월 3일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 고추참치볶음 (5.12.13.16.18)
    • 도시락김
    • 하트너겟&머스터드s (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 콘푸로스트&흰우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 녹차밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 감자카레볶음 (2.5.6.12.13.16)
    • 에그폭탄등심돈까스 (1.2.5.6.10)
    • 깍두기 (9)
    • 애플망고주스 (2)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 미소된장국 (5.6.7.13.18)
    • 볶음우동 (5.6.8.9.10.13.17.18)
    • 고추까스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 깍두기 (9)
    • 딸바라떼 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1111.8 Kcal
    탄수화물(g) : 158.4
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 600.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 65.5
    칼슘(mg) : 284.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1077.7 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 46.9
    비타민A(R.E) : 90.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 37.5
    칼슘(mg) : 188.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):1093.3 Kcal
    탄수화물(g) : 148.8
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 41.6
    비타민A(R.E) : 78.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 45.2
    칼슘(mg) : 297.2
    철분(mg) : 3.8