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이달의식단

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  • 6월 27일 목요일
  • 조식
    • 옥수수감자밥
    • 달걀실파국 (1)
    • 춘천닭갈비 (15)
    • 메밀전병 (1.2.5.6.10.12.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 밭에서온고구마찰떡 (4.5)
  • 중식
    • 친환경찰수수밥
    • 삼색옹심이만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 참나물무침
    • 미트볼비엔나조림* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 고등어오븐구이 (2.5.6.7.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스홍시*
  • 석식
    • 장조림버터비빔밥 (1)
    • 얼갈이된장국
    • 콩나물무침 (5)
    • 돈갈비찜 (10)
    • 깍두기 (9)
    • 고르곤사각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):731.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 95.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 117.7
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):751.6 Kcal
    탄수화물(g) : 88.3
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 88.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 111.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):727.7 Kcal
    탄수화물(g) : 76.5
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 99.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 273.5
    철분(mg) : 2.7