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이달의식단

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  • 6월 12일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 한우무국* (5.16)
    • 시금치나물
    • 도토리묵/양념장
    • 매콤돼지불고기 (10)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 나주식곰탕 (10)
    • 아삭이된장무침
    • 불고기낙지볶음* (10)
    • 통살후라이드꼬치 (5.6.15)
    • 석박지 (9)
    • 요거타임 (2)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 사골우거지국 (5.6.13.16)
    • 오이양파무침
    • 돈육메란장조림* (1.10.13)
    • 석박지 (9)
    • 물방울 츄러스 (1.2.5.6)
    • 콘치즈오븐구이* (1.2.5.6.10.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):692.5 Kcal
    탄수화물(g) : 79.5
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 216.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.6
    칼슘(mg) : 87.1
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):757.1 Kcal
    탄수화물(g) : 83.9
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 69.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 168.5
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):747.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 225.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 119.7
    철분(mg) : 4.7