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이달의식단

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이달의식단 - 2012년 12월
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  • 12월 24일 월요일

  • 중식
    • "ㆍ무농약영양잡곡밥⑤
    • ㆍ닭개장⑤⑥
    • ㆍ단호박갈비찜⑤⑥⑩
    • ㆍ오미산적⑤⑥⑩
    • ㆍ고들빼기김치
    • ㆍ배추겉절이⑨
    • ㆍ생크림오믈렛①②⑥"
    • * 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산
    • * 알레르기 정보
    • - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣