.

이달의식단

이전월 2012년 12월 다음월
이달의식단 - 2012년 12월
1
2
8
9
15
16
22
23
29
30
31
  • 12월 12일 수요일

  • 중식
    • "ㆍ날치알김치볶음밥①⑤⑥⑨⑩
    • ㆍ북어콩나물국⑤
    • ㆍ깨통닭①⑤⑥⑫
    • ㆍ브로컬리오징어초무침⑤⑥
    • ㆍ배추김치⑨
    • ㆍ짜먹는요구르트②"
    • * 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산
    • * 알레르기 정보
    • - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣