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이달의식단

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이달의식단 - 2012년 12월
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  • 12월 13일 목요일

  • 중식
    • "ㆍ무농약찰현미밥
    • ㆍ삼색굴떡국①⑩
    • ㆍLA갈비구이⑤⑥⑩
    • ㆍ과일오이무침⑤⑥
    • ㆍ마늘쫑건새우조림⑤⑥⑨
    • ㆍ스마일감자튀김⑤⑥⑫
    • ㆍ배추김치⑨"
    • * 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산
    • * 알레르기 정보
    • - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣