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이달의식단

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이달의식단 - 2012년 11월
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  • 11월 26일 월요일

  • 중식
    • "ㆍ무농약영양잡곡밥⑤
    • ㆍ찹쌀닭곰탕
    • ㆍ갈릭미트볼케첩볶음⑤⑥⑩⑫
    • ㆍ동전쥐포조림⑤⑥⑫
    • ㆍ배추겉절이⑨
    • ㆍ배추김치⑨
    • ㆍ와플&잼①②⑥"
    • * 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산
    • * 알레르기 정보
    • - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣