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이달의식단

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이달의식단 - 2012년 11월
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  • 11월 13일 화요일

  • 중식
    • "ㆍ무농약찰흑미밥
    • ㆍ우리콩청국장찌개⑤⑥⑨⑩
    • ㆍ브로컬리생선커틀렛①⑤
    • ㆍ오징어초무침⑤⑥
    • ㆍ자장떡볶이⑤⑥
    • ㆍ배추김치⑨
    • ㆍ달콤시원한 배"
    • * 1g당 에너지(kcal)는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9kcal로 환산
    • * 알레르기 정보
    • - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣