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이달의식단

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  • 10월 15일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 오색옹심이떡국# (1.6)
    • 참치김치볶음# (5.9)
    • 찹쌀 다시마 부각# (5.6)
    • 싸먹는햄# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 두유퐁당 컵케이크# (5.6)
    • 피자맛오믈렛# (1.2.5.6.12.16)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 버섯육개장# (1.2.5.6.10.13.16)
    • 도라지오이무침# (13)
    • 매콤어묵볶음# (1.5.6)
    • 쉬림프 타워 떡갈비# (1.5.6.9.10.13.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 하루요거트 (포도) # (2)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 애기배추나물#
    • 고추장불고기# (6.10)
    • 청파래 대구생선까스# (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트# (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):855.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 49.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 50.8
    철분(mg) : 1.2

    칼로리(중식):961.8 Kcal
    탄수화물(g) : 151.0
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 144.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 260.0
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):797.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 27.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 126.6
    철분(mg) : 2.9