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이달의식단

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  • 10월 5일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 딸기잼 포켓파이# (1.2.5.6)
    • 쫀득이구슬떡만두국# (1.5.6.10.15.16)
    • 두부양념조림# (5)
    • 스모크햄 김치볶음# (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 하트미니함박# (2.5.6.12.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 쇠고기 달걀덮밥# (1.5.6.7.13.16.18)
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 떡볶이# (1.5.6)
    • 중화군만두# (1.2.5.6.10.12.16.18)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 레몬에이드#
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 맑은미역국#
    • 오이부추무침#
    • 감자닭볶음# (15)
    • 계란옷 입은 해물완자# (1.2.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토# (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1024.1 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 40.8
    비타민A(R.E) : 43.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.1
    칼슘(mg) : 140.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):968.0 Kcal
    탄수화물(g) : 142.3
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 157.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 133.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):812.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 165.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 105.2
    철분(mg) : 2.9