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이달의식단

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이전월 2023년 10월 다음월
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  • 10월 5일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 쇠고기미역국# (16)
    • 상추치커리겉절이#
    • 비엔나햄 야채볶음# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 팝콘새우# (1.2.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트# (2)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 한우갈비탕(소)# (1.16)
    • 궁채장아찌#
    • 부추잡채# (13)
    • 도토리 김치전(완)# (2.3.5.6.16.18)
    • 총각김치# (9)
    • 꽃모양달걀/할라피뇨 소스 (1.2.4.5.13.16)
    • 대구꿀떡#
    • 공통양념1 (8.9.18)
    • 샤인머스켓#
  • 석식
    • 달걀볶음밥# (1.5.6.13.18)
    • 김치어묵국# (1.5.6.9)
    • 오이부추무침#
    • 떡볶이# (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트 플럼 주스#
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):873.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 85.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 692.0
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):1274.6 Kcal
    탄수화물(g) : 191.8
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 77.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 1072.2
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):833.3 Kcal
    탄수화물(g) : 141.6
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 201.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 746.9
    철분(mg) : 3.4