군산중앙고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 1월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
3
4
5
6
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(조)*
  • ㆍ맑은미역국 13.
  • ㆍ돼지갈비찜(조)* 1.5.6.10.13.
  • ㆍ열무된장무침*
  • ㆍ어묵피망볶음* 1.5.6.13.16.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ비요뜨* 2.
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • [중식]
  • ㆍ김치볶음밥&김가루* 1.2.5.6.9.10.13.18.
  • ㆍ유부장국* 1.5.6.13.16.
  • ㆍ그린샐러드*키위D* 1.5.13.
  • ㆍ계란후라이* 1.
  • ㆍ타코야끼* 1.5.6.18.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ사과푸딩* 1.5.13.
  • [석식]
  • ㆍ찹쌀밥(친환경)*
  • ㆍ떡국* 1.13.16.
  • ㆍ시금치무침*
  • ㆍ푸실리비엔나볶음* 2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ달콤한치파이* 1.5.6.15.18.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ과일(바나나)*
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
7
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(조)*
  • ㆍ김치콩나물국* 5.9.13.18.
  • ㆍ두부양념조림(조)* 5.
  • ㆍ오리훈제*머스터드(조)* 1.5.13.
  • ㆍ녹차구이김* 13.
  • ㆍ깍두기(조) 9.13.
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • ㆍ초코칩쿠키* 1.2.4.5.6.13
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥* 5.
  • ㆍ모듬햄찌개* 2.6.9.10.13.16.18.
  • ㆍ브로콜리숙회&초장*
  • ㆍ잡채* 5.8.10.13.
  • ㆍ제육볶음* 10.13.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ과일(방울토마토)* 12.
  • [석식]
  • ㆍ햄야채볶음밥&케찹* 2.5.6.10.13.
  • ㆍ꼬지어묵국* 1.5.6.13.16.
  • ㆍ오이양파무침* 13.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ옥수수콘샐러드* 1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ그릴콤비네이션피자* 1.2.5.6.10.12.13.16.
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
8
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(조)*
  • ㆍ무채들깨국* 9.13.
  • ㆍ쥐포채조림* 13.
  • ㆍ치커리겉절이*
  • ㆍ돈사태찜(조)* 5.6.10.13.16.18.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ시리얼&흰우유(오레오)* 2.5.6.13.
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • [중식]
  • ㆍ실파계란탕* 1.
  • ㆍ우엉채조림*
  • ㆍ깻잎양념절이*
  • ㆍ카레라이스* 2.5.6.10.13.16.
  • ㆍ탄두리장각구이* 2.5.6.12.13.15.16.18.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ쥬시쿨*
  • [석식]
  • ㆍ땡초고기주먹밥&적은밥* 1.5.6.10.13.
  • ㆍ된장국수(주)* 5.6.18.
  • ㆍ무말랭이무침 13.18.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ찹쌀등심꿔바로우* 5.6.10.12.13.18.
  • ㆍ과일(딸기)*
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
9
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(조)*
  • ㆍ조랭이떡국(조)* 1.13.
  • ㆍ오징어야채볶음(조)* 17.
  • ㆍ도톰동그랑땡*케찹* 1.2.5.6.10.15.16.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ치즈케익* 1.2.5.6.13.
  • ㆍ딸기우유* 2.
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • [중식]
  • ㆍ기장밥(친환경)*
  • ㆍ시금치된장국* 9.13.
  • ㆍ검은깨두부*양념장* 5.6.18.
  • ㆍ돼지수육*쌈장* 2.9.10.13.
  • ㆍ콩나물파채겉절이무침(고기)* 5.13.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ과일(파인애플)*.
  • [석식]
  • ㆍ찹쌀밥(친환경)*
  • ㆍ콩나물국* 5.
  • ㆍ진미채조림* 13.17.
  • ㆍ야채계란찜* 1.
  • ㆍ치즈닭갈비* 2.15.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ오렌지음료*
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
11
12
13
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(조)*
  • ㆍ참치김치찌개* 5.9.13.18.
  • ㆍ쑥갓나물무침*
  • ㆍ안동찜닭(조)* 1.5.6.8.13.15.18.
  • ㆍ스크램블에그*케찹* 1.2.6.10.12.
  • ㆍ깍두기(조) 9.13.
  • ㆍ요플레* 2.
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • [중식]
  • ㆍ보리밥(친환경)*
  • ㆍ바지락미역국* 18.
  • ㆍ아몬드멸치조림* 13.
  • ㆍ돈등뼈김치찜* 9.10.13.18.
  • ㆍ배추겉절이+ 13.
  • ㆍ청경채버섯굴소스볶음* 13.
  • ㆍ초코칩쿠키* 1.2.4.5.6.13.
  • [석식]
  • ㆍ찹쌀밥(친환경)*
  • ㆍ미트볼스파게티* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ모듬야채피클+ 13.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ양송이스프* 2.5.6.13.16.
  • ㆍ요구르트* 2.
  • ㆍ모닝빵샌드위치* 1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ요구르트* 2.
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
14
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(소)*
  • ㆍ콩나물국* 5.
  • ㆍ도토리묵야채무침(조)* 5.
  • ㆍ애호박새우젓볶음* 9.13.
  • ㆍ치킨너겟*머스타드(조)* 1.2.5.6.13.15.16.18.
  • ㆍ후렌치토스트* 1.2.5.6.13.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • [중식]
  • ㆍ기장밥(친환경)*
  • ㆍ두부김치국* 5.9.13.18.
  • ㆍ상추겉절이*
  • ㆍ고구마닭볶음탕* 15.
  • ㆍ밥싸먹는구이햄* 2.6.10.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ과일(딸기)*
  • [석식]
  • ㆍ굴소스새우볶음밥(친환경)* 1.5.6.9.13.18.
  • ㆍ쪽파계란탕* 1.
  • ㆍ청경채오이무침* 9.13.
  • ㆍ국물떡볶이* 1.5.6.12.13.16.
  • ㆍ오징어링&김말이튀김* 1.2.5.6.12.13.16.17.18.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
15
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(조)*
  • ㆍ무채들깨국* 9.13.
  • ㆍ두부계란구이*양념장 1.5.6.
  • ㆍ숙주나물무침
  • ㆍ한우불고기(조)* 5.8.13.16.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ비요뜨-초코링* 2.
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • [중식]
  • ㆍ비빔밥*약고추장(친환경)* 1.5.10.13.
  • ㆍ미소된장국* 5.6.18.
  • ㆍ그린샐러드*흑임자D* 1.5.13.
  • ㆍ버섯돈육불고기* 1.5.6.10.13.
  • ㆍ계란후라이* 1.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ요구르트* 2.
  • [석식]
  • ㆍ찹쌀밥(친환경)*
  • ㆍ순두부계란탕* 1.5.
  • ㆍ한입단무지
  • ㆍ짜장소스* 2.5.6.13.16.18.
  • ㆍ깐쇼새우* 1.5.6.9.12.13.16.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ빅썬*
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
16
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(조)*
  • ㆍ어묵무국* 1.5.6.13.16.
  • ㆍ치커리무침*
  • ㆍ고추참치채소볶음(조)* 5.6.13.18.
  • ㆍ꼬마돈까스*케찹* 1.5.6.10.12.13.15.16.
  • ㆍ갈릭바게트빵* 1.2.5.6.10.12.13.16.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • [중식]
  • ㆍ검정콩밥* 5.
  • ㆍ북어무국* 1.13.
  • ㆍ양배추찜*쌈장* 5.6.16.18.
  • ㆍ오리주물럭* 13.
  • ㆍ동그랑땡전*케찹* 1.2.5.6.10.15.16.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ과일(바나나)*
  • [석식]
  • ㆍ적은밥*
  • ㆍ유부우동(주)* 1.5.6.9.13.16.
  • ㆍ두부양념조림* 5.
  • ㆍ무말랭이무침 13.18.
  • ㆍ게맛살&스마일감자튀김* 1.5.6.12.13.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ쥬시쿨*
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
18
19
20
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(조)*
  • ㆍ콩나물국* 5.
  • ㆍ두부양념조림(조)* 5.
  • ㆍ오리훈제*머스터드(조)* 1.5.13.
  • ㆍ얼갈이된장무침* 5.6.18.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ요구르트* 2.
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • [중식]
  • ㆍ현미밥(친환경)*
  • ㆍ오징어무국* 17.
  • ㆍ야채계란찜* 1.
  • ㆍ고사리볶음*
  • ㆍ순살닭볶음* 2.15.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ과일(귤)*
  • [석식]
  • ㆍ찹쌀밥(친환경)*
  • ㆍ참치김치찌개* 5.9.13.18.
  • ㆍ왕만두찜*초간장* 1.5.6.10.13.16.18.
  • ㆍ어묵볶음* 1.5.6.13.16.
  • ㆍ돼지고기사태장조림* 1.5.6.10.13.18.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ레몬에이드*
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
21
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(조)*
  • ㆍ건새우미역국* 9.13.
  • ㆍ아몬드멸치조림* 13.
  • ㆍ상추겉절이*
  • ㆍ새우버거까스*케찹* 1.5.6.9.12.16.18.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ과일(바나나)*
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • [중식]
  • ㆍ기장밥(친환경)*
  • ㆍ얼갈이된장국*
  • ㆍ토란들깨탕* 13.
  • ㆍ돼지갈비찜* 1.5.6.10.13.
  • ㆍ비엔나메추리알볶음* 1.2.6.10.12.13.15.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ와플* 1.2.5.6.13.
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥* 5.
  • ㆍ순두부계란탕* 1.5.
  • ㆍ미트볼굴소스고구마조림* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ깻잎양념절이*
  • ㆍ묵은지닭볶음탕* 9.13.15.18.
  • ㆍ깍두기* 9.13.
  • ㆍ요거트푸딩* 1.2.5.13.
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
24
26
27
28
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(조)*
  • ㆍ맑은미역국 13.
  • ㆍ치커리오이무침*
  • ㆍ한우불고기(조)* 5.8.13.16.
  • ㆍ도톰동그랑땡전* 1.2.5.6.10.15.16.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ초코머핀* 1.2.5.6.13.
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • [중식]
  • ㆍ찹쌀밥(친환경)*
  • ㆍ냉이된장국*
  • ㆍ통삼겹오븐구이* 10.13.
  • ㆍ삼치데리야끼* 5.6.13.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ우리밀붕어빵* 13.
  • ㆍ콩나물파채겉절이* 5.
  • [석식]
  • ㆍ기장밥(친환경)*
  • ㆍ모듬햄찌개* 2.6.9.10.13.16.18.
  • ㆍ돼지등뼈찜* 5.6.8.10.13.16.
  • ㆍ부추겉절이* 13.
  • ㆍ햄감자채피망볶음* 2.6.10.
  • ㆍ깍두기* 9.13.
  • ㆍ과일(귤)*
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
29
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(조)*
  • ㆍ팽이두부된장국* 5.
  • ㆍ시금치무침*
  • ㆍ버섯돈육불고기(조)* 1.5.6.10.13.
  • ㆍ야채계란말이* 1.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ치즈케익* 1.2.5.6.13.
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • [중식]
  • ㆍ적은밥*
  • ㆍ해물짬뽕국* 5.6.9.13.17.18.
  • ㆍ깻잎양념절이*
  • ㆍ단무지부추무침*
  • ㆍ짜장면(주) 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ후르츠탕수육* 1.5.6.10.11.12.13.
  • ㆍ요구르트* 2.
  • [석식]
  • ㆍ오므라이스/케찹* 1.2.6.10.12.
  • ㆍ토마토스파게티* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ모듬채소피클+ 13.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ옥수수스프* 2.5.6.13.16.
  • ㆍ젤리뽀* 2.5.13.
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
30
중식
  • [조식]
  • ㆍ찹쌀밥(조)*
  • ㆍ김치콩나물국* 5.9.13.18.
  • ㆍ녹차구이김* 13.
  • ㆍ알감자간장조림*
  • ㆍ깍두기(조) 9.13.
  • ㆍ오리훈제과일샐러드(조)* 1.5.13.
  • ㆍ뚜레쥬르소보로빵* 1.2.5.6.13.
  • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥* 5.
  • ㆍ북어무국* 1.13.
  • ㆍ진미채조림* 13.17.
  • ㆍ안동찜닭* 1.5.6.8.13.15.18.
  • ㆍ버섯한식잡채* 5.8.10.13.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ과일(딸기)*
  • [석식]
  • ㆍ보리밥*
  • ㆍ꼬지어묵국* 1.5.6.13.16.
  • ㆍ열무고추장나물*
  • ㆍ돈사태김치찜* 5.6.9.10.13.16.18.
  • ㆍ밥싸먹는구이햄* 2.6.10.
  • ㆍ배추김치* 9.13.
  • ㆍ내사랑오렌지음료*
  • * 알레르기 정보
  • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
  • 1월 29일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ찹쌀밥(조)*
    • ㆍ팽이두부된장국* 5.
    • ㆍ시금치무침*
    • ㆍ버섯돈육불고기(조)* 1.5.6.10.13.
    • ㆍ야채계란말이* 1.
    • ㆍ배추김치* 9.13.
    • ㆍ치즈케익* 1.2.5.6.13.
    • ㆍ공통양념* 5.6.13.18.
    • [중식]
    • ㆍ적은밥*
    • ㆍ해물짬뽕국* 5.6.9.13.17.18.
    • ㆍ깻잎양념절이*
    • ㆍ단무지부추무침*
    • ㆍ짜장면(주) 1.2.5.6.10.13.16.18.
    • ㆍ배추김치* 9.13.
    • ㆍ후르츠탕수육* 1.5.6.10.11.12.13.
    • ㆍ요구르트* 2.
    • [석식]
    • ㆍ오므라이스/케찹* 1.2.6.10.12.
    • ㆍ토마토스파게티* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • ㆍ모듬채소피클+ 13.
    • ㆍ배추김치* 9.13.
    • ㆍ옥수수스프* 2.5.6.13.16.
    • ㆍ젤리뽀* 2.5.13.
    • * 알레르기 정보
    • 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣