군산중앙고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2026년 1월 다음월
1
3
4
10
11
17
18
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 1월 6일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 누룽지
    • 피칸파이# (1.2.5.6)
    • 시금치고추장무침#
    • 고추장불고기# (6.10)
    • 떡새우완자전# (1.2.5.6.9.18)
    • 배추김치 (9)
    • 우유/아몬드후레이크# (2.5)
  • 중식
    • 고깃집 마무리 볶음밥# (9.10)
    • 매콤콩나물국# (5)
    • 백색단무지#
    • 고구마맛탕#
    • 배추김치(중식) (9)
    • 스위트 트로피컬 주스# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 김가루주먹밥#
    • 김치우동국(주)# (1.5.6.7.9.13.18)
    • 꼬들 오이지무침#
    • 돈까스샐러드# (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 리얼 블루베리주스# (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):971.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 405.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 42.0
    칼슘(mg) : 294.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):792.6 Kcal
    탄수화물(g) : 150.0
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 7.4
    비타민A(R.E) : 167.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.3
    칼슘(mg) : 98.0
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):1055.4 Kcal
    탄수화물(g) : 166.7
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 106.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 197.1
    철분(mg) : 2.7