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이달의식단

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  • 6월 27일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰어묵국 (1.5.6)
    • 돈육당면불고기 (5.6.10.13)
    • 애호박버섯볶음
    • 밥싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 등뼈감자탕 (5.10)
    • 메밀묵김치무침 (5.6.9.13)
    • 햄크래미달걀말이 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 매콤치즈닭불구이h (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 워터젤리복숭아 (11)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개&라면사리h (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 해물콩나물찜 (5.6.9.13.17)
    • 연두부/양념장 (5.6)
    • 고구마맛탕 (4.5.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):679.3 Kcal
    탄수화물(g) : 85.6
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 81.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 150.6
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):913.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 151.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 245.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):917.7 Kcal
    탄수화물(g) : 139.6
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 33.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 259.1
    철분(mg) : 3.3