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이달의식단

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  • 6월 19일 수요일
  • 조식
    • 꽃맛살볶음밥 (1.2.5.6.8.10.13.15.16.18)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 단호박미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 닥터캡슐요구르트 (2)
    • 생선까스(타르타르소스) (1.5.6.13)
  • 중식
    • 작은밥h
    • 토마토스파게티/눈꽃치즈h (1.2.5.6.10.12.13)
    • 수제마늘토스트 (1.2.5.6.13)
    • 양송이스프 (2.5.6.16)
    • 깻잎찜 (5.6)
    • 모듬피클
    • 감자튀김/갈릭소스 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 아욱된장국 (5.6.9)
    • 시금치나물
    • 삼치구이(양념간장) (5.6.13)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 미니크로플/메이플시럽 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 207.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 295.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):841.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 22.3
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 255.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 203.4
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):821.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 137.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 144.5
    철분(mg) : 3.1