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이달의식단

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  • 12월 5일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국 (5.6.16)
    • 메추리알꽈리고추조림 (1.5.6.13)
    • 베이컨감자볶음h (5.10)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 크랜베리아몬드그래놀라/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 건홍합미역국 (5.6.18)
    • 로제찜닭 (2.5.6.12.13.15.16)
    • 김말이&단호박튀김h (1.2.5.6.16)
    • 카레고등어구이 (2.5.6.7.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 청국장찌개 (5.9)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 해물부추전h (1.5.6.9.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 모듬쌈/쌈장 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):863.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 345.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 1019.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1010.0 Kcal
    탄수화물(g) : 145.8
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 227.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 968.9
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(석식):675.2 Kcal
    탄수화물(g) : 92.5
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 89.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 921.4
    철분(mg) : 3.1