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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 8일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 참나물무침
    • 오징어떡볶음 (5.6.13.16.17)
    • 동그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 추어탕 (5.6.10.15.16.18)
    • 돼지수육/쌈장 (5.6.9.10.13)
    • 매운콩나물무침 (5)
    • 버섯잡채 (1.5.6.8.13)
    • 보쌈김치 (9)
    • 팥시루떡h
  • 석식
    • 강황쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 단호박미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 양송이오믈렛 (1.5.12)
    • 깍두기 (9)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):550.1 Kcal
    탄수화물(g) : 76.4
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 106.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 1048.0
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):944.7 Kcal
    탄수화물(g) : 127.1
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 96.8
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 1308.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):850.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 233.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 1034.1
    철분(mg) : 3.0