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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 14일 월요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 조랭이떡국1.5.6.10.13.14.16.18.
    • 가지나물5.6.13.14.16.18.
    • 모듬버섯전1.5.6.
    • 등갈비구이5.6.10.13.14.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 샐러드위에오리훈제h1.5.13.16.
    • 미나리숙주나물h
    • 참치김치볶음5.6.9.13.18.
    • 깍두기9.13.
    • 수리취떡
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 기장밥
    • 순두부찌개(바지락)5.6.9.13.14.16.18.
    • 편육/쌈장5.6.10.12.13.14.15.16.18.
    • 골뱅이오이무침5.6.13.18.
    • 시금치된장나물5.6.18.
    • 배추김치9.13.
    • 골드파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):801.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 126.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 145.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):970.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 107.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.7
    칼슘(mg) : 105.6
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):826.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.1
    단백질(g) : 57.9
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 247.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.9
    칼슘(mg) : 181.4
    철분(mg) : 6.3