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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 2일 수요일
  • 조식
    • 카레라이스2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 미역국5.6.13.14.16.18.
    • 단무지무침
    • 배추김치9.13.
    • 아몬드시리얼/우유2.5.6.13.
    • 모닝빵/딸기쨈1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 녹차쌀밥h
    • 고기국수h5.6.9.10.13.16.
    • 갈치감자조림5.6.13.14.16.18.
    • 유채나물된장무침5.6.18.
    • 총각김치9.13.
    • 오메기떡4.5.14.
    • 제주한라봉감귤쥬스h13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 우동 1.5.6.9.13.16.18.
    • 단무지
    • 숙주나물
    • 달걀말이1.2.5.
    • 파닭강정1.2.4.5.6.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):926.1 Kcal
    탄수화물(g) : 165.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 520.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 42.0
    칼슘(mg) : 379.4
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):871.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 211.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 131.8
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):935.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.8
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 193.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 223.4
    철분(mg) : 4.0