김제농생명마이스터고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 11일 목요일

  • 조식
    • 짜장밥 (2.5.6.10.13.16)
    • 실파달걀국 (1)
    • 왕교자갈비만두찜 (5.6.10.16.18)
    • 오이부추무침
    • 치킨텐더/머스터드 (1.2.5.6.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경찰홍미밥
    • 한우소머리국 (5.16)
    • 양파초절임 (13)
    • 고구마맛탕
    • 계란옷한돈육전 (1.2.5.6.10.16)
    • 깍두기 (9)
    • 블루베리크림치즈찰떡 (2.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤순두부찌개 (1.5)
    • 매콤어묵볶음 (1.5.6)
    • 감자튀김/갈릭소스 (1.2.5.6.13)
    • 언양식불고기/부추무침 (2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):557.2 Kcal
    탄수화물(g) : 60.6
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 138.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 143.9
    철분(mg) : 12.8

    칼로리(중식):935.2 Kcal
    탄수화물(g) : 159.7
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 23.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 188.8
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):958.0 Kcal
    탄수화물(g) : 136.6
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 144.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 117.0
    철분(mg) : 3.6