이달의식단

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이달의식단 - 2013년 4월
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  • 4월 29일 월요일

  • 중식
    • 혼합잡곡밥⑤
    • 해물순두부국1.①⑤⑧⑨
    • 돼지떡갈비찜2.⑤⑥⑩
    • 자반고등어찜(1)⑦
    • 고사리볶음1.⑤⑥
    • 배추겉절이(포기)⑨
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 820.4/49.6/407.9/4.3"
    • (쌀:친환경,돈육:국내산2등급,김치:국내산)
    • ◀알레르기 유발식품▶
    • ①난류(가금류), ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우 ,⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣