이달의 식단 ♬<식생활관 소식<알림마당<남원도통초등학교

알림마당

이달의 식단 ♬

홈 > 알림마당 > 식생활관 소식 > 이달의 식단 ♬

이전월 2018년 10월 다음월

이달의 식단 ♬ - 2018년 10월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 ㆍ친환경귀리밥 ㆍ낙지맑은국 5.13. ㆍ닭찜 5.6.8.13.15. ㆍ시금치고추장무침 5.6. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ고구마맛탕(쌀가루) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 584.4/28.9/186.8/4.2	2 중식 ㆍ친환경찰기장밥 ㆍ등뼈감자탕 5.6.10.13. ㆍ쪽파김무침 5.6.13. ㆍ해물우동볶음5.6.8.9.13.17. ㆍ저염고등어구이 5.7.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 579.1/30.1/222.5/3.4	3 중식 개천절	4 중식 ㆍ친환경흑미밤밥 ㆍ콩나물국 5.13. ㆍ곤약채소무침 5.6.13. ㆍ포크커틀릿/소스 1.2.5.6.10.12.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ요구르트(80ml) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.6/21.6/177.9/3.3	5 중식 ㆍ친환경팥찰밥 5.13. ㆍ민물새우시래기탕 5.6.9.13. ㆍ매운돼지갈비떡찜 5.6.10.13. ㆍ숙주미나리나물 ㆍ구운김 13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.8/23.3/152.8/3.9	6 중식 ※ 식품알레르기정보 식단에 표시된 숫자는 아래 알레르기 유발식품이 들어있음을 나타내는 것입니다. 해당 식품에 알레르기가 있는 학생은 배식 받기 전에 꼭 확인하여 섭취하지 않도록 합니다. ①난류,②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염,⑭호두,⑮닭고기,⑯쇠고기,⑰오징어,⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
7 중식 ※ 원산지 표시 ○ 쌀 : 국내산 친환경쌀(유기농) ○ 닭고기, 오리고기/가공품 : 국내산 ○ 쇠고기/가공품 : 국내산(한우) ○ 돼지고기/가공품 : 국내산 ○ 배추김치 : 배추-국내산, 고춧가루-국내산 ○ 콩(두부류,콩비지 등) : 국내산 ○ 미꾸라지:국내산/낙지:베트남산/명태:러시아산/고등어:국내산/갈치:세네갈산/오징어:국내산	8 중식 ㆍ친환경찰보리밥 ㆍ추어탕 5.6.13. ㆍ콩나물무침 5. ㆍ닭강정 1.2.5.6.12.13.15. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ우리밀 고구마파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 530.6/25.6/241.8/3.9	9 중식 한글날	10 중식 ㆍ소보로비빔밥(김치,달걀,김) 1.5.6.9.10.13. ㆍ얼갈이배추된장국 5.6.13. ㆍ오징어채오이무침 5.6.13.17. ㆍ깍두기 9.13. ㆍ포도쥬스(120ml) 5.13. ㆍ미니피자 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.3/22.4/189.4/4.9	11 중식 ㆍ친환경찰수수밥 ㆍ콩나물김치국 5.9.13. ㆍ치즈스파게티 1.2.5.6.10.12.13. ㆍ도토리묵새싹무침 5.6. ㆍ부추달걀말이 1.2.5.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ식혜(친환경) * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.9/20/234.2/3.3	12 중식 ㆍ친환경통밀밥 6. ㆍ떡만두국 1.5.6.10.13.16. ㆍ돈육모듬장조림 1.5.6.10.13. ㆍ솎음열무쌈장무침 5.6. ㆍ멸치견과볶음 4.5.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.5/26.5/137.4/4.3	13 중식 ※ 식품알레르기정보 식단에 표시된 숫자는 아래 알레르기 유발식품이 들어있음을 나타내는 것입니다. 해당 식품에 알레르기가 있는 학생은 배식 받기 전에 꼭 확인하여 섭취하지 않도록 합니다. ①난류,②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염,⑭호두,⑮닭고기,⑯쇠고기,⑰오징어,⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
14 중식 ※ 원산지 표시 ○ 쌀 : 국내산 친환경쌀(유기농) ○ 닭고기, 오리고기/가공품 : 국내산 ○ 쇠고기/가공품 : 국내산(한우) ○ 돼지고기/가공품 : 국내산 ○ 배추김치 : 배추-국내산, 고춧가루-국내산 ○ 콩(두부류,콩비지 등) : 국내산 ○ 미꾸라지:국내산/낙지:베트남산/명태:러시아산/고등어:국내산/갈치:세네갈산/오징어:국내산	15 중식 ㆍ친환경발아현미밥 ㆍ닭무국 15. ㆍ갈치간장조림 5.6.13. ㆍ쑥갓애느타리나물 ㆍ황태강정 1.2.5.6.12.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ삼색꿀떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.2/27.3/183.4/4.7	16 중식 ㆍ친환경찰옥수수밥 ㆍ두부감자된장국 5.6.9.13. ㆍ참나물오이겉절이 5.6.13. ㆍ건파래볶음 5. ㆍ치즈햄버그스테이크/소스 1.2.5.6.10.12.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 543.6/20.4/205.7/3.4	17 중식 ㆍ단호박카레소스덮밥 2.5.6.13.15. ㆍ근대들깨된장국 5.6.9.13. ㆍ검정콩우엉조림 5.6.13. ㆍ허니버터순살치킨 2.5.6.13.14.15.16.18. ㆍ깍두기9.13. ㆍ삼색과일(파인방울키위) 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.1/28.9/161.9/4.1	18 중식 ㆍ친환경발아흑미밥 ㆍ들깨무채국 9.13. ㆍ오리로스구이/샐러드 5.6.10.13. ㆍ두부강정 5.6.12.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ우리밀 통팥찐빵(30g) 1.2.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 569/28.2/207.3/4.5	19 중식 ㆍ친환경귀리밥 ㆍ돈육김치찌개 5.9.10.13. ㆍ아기새송이장조림 5.6.13. ㆍ오이부추무침 5.6.13. ㆍ생선커틀릿/타르타르소스 1.2.5.6.13. ㆍ깍두기9.13. ㆍ감귤쥬스(120ml) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.1/23.9/249/4.3	20 중식 ※ 식품알레르기정보 식단에 표시된 숫자는 아래 알레르기 유발식품이 들어있음을 나타내는 것입니다. 해당 식품에 알레르기가 있는 학생은 배식 받기 전에 꼭 확인하여 섭취하지 않도록 합니다. ①난류,②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염,⑭호두,⑮닭고기,⑯쇠고기,⑰오징어,⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
21 중식 ※ 원산지 표시 ○ 쌀 : 국내산 친환경쌀(유기농) ○ 닭고기, 오리고기/가공품 : 국내산 ○ 쇠고기/가공품 : 국내산(한우) ○ 돼지고기/가공품 : 국내산 ○ 배추김치 : 배추-국내산, 고춧가루-국내산 ○ 콩(두부류,콩비지 등) : 국내산 ○ 미꾸라지:국내산/낙지:베트남산/명태:러시아산/고등어:국내산/갈치:세네갈산/오징어:국내산	22 중식 ㆍ친환경발아현미밥 ㆍ청국장찌개 5.9.13. ㆍ달걀연두부찜 1.2.5. ㆍ골뱅이채소무침 5.6.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ방울토마토 12. ㆍ우리밀 딸기잼파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 516.3/23.3/235.5/4.9	23 중식 ㆍ친환경찰수수밥 ㆍ해물순두부찌개 1.5.9.13.17.18. ㆍ깻잎간장조림 5.6.13. ㆍ감자삼색볶음 5. ㆍ돈육고추장불고기 5.6.10.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ찰보리빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 559.6/25.8/234.1/4.5	24 중식 ㆍ비빔밥/약고추장 5.6.10.13.16. ㆍ얼갈이배추된장국 5.6.13. ㆍ멸치견과볶음 4.5.13. ㆍ달걀후라이 1.5. ㆍ무생채 9.13. ㆍ사과주스(120ml) 5.13.	25 중식 ㆍ친환경통밀밥 6. ㆍ오징어무국 9.13.17.18. ㆍ연근/유자청소스 5.6.13. ㆍ어묵떡볶음/김말이튀김 1.5.6.13.18. ㆍ닭봉간장양념구이 2.5.6.12.13.15. ㆍ배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.3/27.6/213.6/3.6	26 중식 ㆍ친환경발아찰현미밥 ㆍ소고기미역국 13.16. ㆍ오이도라지무침 5.6.13. ㆍ찐두부/김치볶음 5.9.13. ㆍ대구포전 1.5.6.13. ㆍ단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 580/48.2/216.9/6.4	27 중식 ※ 식품알레르기정보 식단에 표시된 숫자는 아래 알레르기 유발식품이 들어있음을 나타내는 것입니다. 해당 식품에 알레르기가 있는 학생은 배식 받기 전에 꼭 확인하여 섭취하지 않도록 합니다. ①난류,②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염,⑭호두,⑮닭고기,⑯쇠고기,⑰오징어,⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
28 중식 ※ 원산지 표시 ○ 쌀 : 국내산 친환경쌀(유기농) ○ 닭고기, 오리고기/가공품 : 국내산 ○ 쇠고기/가공품 : 국내산(한우) ○ 돼지고기/가공품 : 국내산 ○ 배추김치 : 배추-국내산, 고춧가루-국내산 ○ 콩(두부류,콩비지 등) : 국내산 ○ 미꾸라지:국내산/낙지:베트남산/명태:러시아산/고등어:국내산/갈치:세네갈산/오징어:국내산	29 중식 ㆍ친환경귀리밥 ㆍ동태찌개 5.13. ㆍ미나리초무침 5.6.13. ㆍ오리고기매콤주물럭 5.6.13. ㆍ김부각 5. ㆍ호박고구마구이 ㆍ배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.6/32.5/241.1/6.7	30 중식 ㆍ친환경찰수수밥 ㆍ돈육고추장찌개 5.6.9.10.13. ㆍ메추리알조림 1.5.6.13. ㆍ미역줄기볶음 5. ㆍ해물전 1.5.6.9.13.17.18. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ캐플주스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 545.9/23/252.8/4.9	31 중식 ㆍ콩나물밥/양념간장 5.6.13. ㆍ미소된장국(두부,팽이) 5.6.9.13. ㆍ치커리부추무침 5.6.13. ㆍ탕수육 1.2.5.6.10.12.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 560/20.8/191.7/3.3

10월 12일 금요일

중식
- ㆍ친환경통밀밥 6.
- ㆍ떡만두국 1.5.6.10.13.16.
- ㆍ돈육모듬장조림 1.5.6.10.13.
- ㆍ솎음열무쌈장무침 5.6.
- ㆍ멸치견과볶음 4.5.13.
- ㆍ배추김치 9.13.
- ㆍ단감
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 600.5/26.5/137.4/4.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣