무더운 여름과 함께 학생들이 기다리던 방학이 시작됩니다. 방학은 아이들이 학교라는 틀에서 벗어나 휴식을 취하고, 스스로를 돌아보며 성장할 수 있는 소중한 시간입니다. 하지만 균형 있는 생활습관 기르기에 힘쓰지 않으면, 자칫 미디어에 빠져 과도하게 사용하거나, 타인과의 소통을 차단한 채 정서적으로 고립될 수 있습니다. 그렇게 되면 무기력하고 잠이 잘 오지 않거나, 답답하고 짜증이 나는 등 여러 감정과 신체적 어려움이 따라올 수 있습니다. 그래서 이번 뉴스레터에서는 ‘방학 중 마음 돌보기’를 주제로, 우리 아이들이 건강한 휴식을 누리면서도 마음을 풍요롭게 키워갈 수 있는 방법을 소개해드리려 합니다.