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이달의 식단

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  • 8월 30일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥(적은량)
    • *옥수수크림수프2.5.6.13.16.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.
    • 햄치즈토스트!!!1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *구운김(조식)5.6.13.
  • 중식
    • 짜장밥1.2.5.6.10.13.16.18.
    • *짬뽕국5.6.9.10.13.
    • *돼지고기탕수육1.2.5.6.10.11.12.13.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • *저당요구르트2.
    • 단무지
    • 양념류(일)
  • 석식
    • *김가루밥
    • *잔치국수/양념장1.5.6.9.13.
    • *골뱅이채소무침5.6.13.
    • *매콤크런치생선까스1.2.5.6.12.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *오렌지주스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):899.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 271.4
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 250.4
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):977.1 Kcal
    탄수화물(g) : 138.9
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 281.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 158.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):949.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.2
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 357.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 88.5
    칼슘(mg) : 142.9
    철분(mg) : 3.8