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이달의 식단

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  • 5월 28일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • *순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
    • 김가루쑥갓무침5.6.13.
    • *치킨너겟/스위트칠리1.2.5.6.12.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *모닝빵/미니딸기잼1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • *부대찌개!!!1.2.5.6.8.9.10.13.
    • 취나물된장무침 5.6.
    • *춘천식닭갈비2.5.6.13.15.
    • 깍두기9.13.
    • 미숫가루!!!2.5.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 물만두떡국1.5.6.10.13.
    • *상추오리엔탈샐러드5.6.
    • 제육볶음!!!5.6.10.13.
    • 깍두기9.13.
    • *저당요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1234.8 Kcal
    탄수화물(g) : 159.7
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 275.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 241.6
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):924.8 Kcal
    탄수화물(g) : 153.7
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 350.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 122.8
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):888.2 Kcal
    탄수화물(g) : 148.2
    단백질(g) : 52.2
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 285.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 247.6
    철분(mg) : 7.5