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이달의 식단

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  • 12월 22일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 김치만두국1.5.6.9.10.13.
    • 숙주무침
    • *참갈비야채볶음2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • *떠먹는요구르트(복숭아)2.11.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • *종합어묵국 1.5.6.13.18.
    • 삼치무조림5.6.13.
    • *사과치커리무침(흑임자)1.5.12.13.
    • *수제떡갈비구이1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • *팥찐빵1.2.5.6.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 돼지등뼈김치찌개5.6.9.10.13.
    • *치킨샐러드1.2.5.6.9.12.13.15.
    • *미역줄기맛살볶음1.5.6.8.13.16.
    • 깍두기9.13.
    • *허쉬초콜릿드링크2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):911.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 81.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 667.7
    철분(mg) : 10.0

    칼로리(중식):1102.3 Kcal
    탄수화물(g) : 151.5
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 185.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 330.4
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):1238.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 71.7
    지방(g) : 42.0
    비타민A(R.E) : 117.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 365.9
    철분(mg) : 5.1