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이달의 식단

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  • 12월 14일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 조랭이떡국1.13.
    • 돼지고기김치볶음5.6.9.10.13.
    • *진미채볶음5.6.13.
    • 깍두기9.13.
    • 사과
  • 중식
    • 친환경혼합곡밥5.
    • 등뼈감자탕 5.6.9.10.13.
    • 고등어무조림5.6.7.
    • *치킨샐러드1.2.5.6.9.12.13.15.
    • *곤드레나물볶음13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(월)13.
    • *뽀로로요구르트2.
  • 석식
    • 쌀밥
    • *참치김치찌개5.9.13.
    • *누들밀떡볶이1.5.6.10.13.16.18.
    • *바싹불고기(부추)1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • *쥬시쿨(자두)2.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):815.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 62.9
    지방(g) : 7.9
    비타민A(R.E) : 69.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 539.6
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):1123.0 Kcal
    탄수화물(g) : 146.1
    단백질(g) : 70.5
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 284.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 235.8
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):1009.4 Kcal
    탄수화물(g) : 158.5
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 45.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 54.8
    칼슘(mg) : 342.1
    철분(mg) : 7.1