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이달의 식단

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  • 10월 7일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.
    • *치킨텐더샐러드1.2.5.6.9.12.13.15.
    • 깍두기9.13.
    • *저당요구르트2.
    • *딸기잼생크림빵1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 무채된장국5.6.13.
    • *돼지고기수육 5.6.9.10.13.
    • 콩나물/파채무침 5.
    • 배추김치5.9.13.
    • *포켓팝콘(카라멜)2.5.
    • *모듬야채쌈/쌈장1.5.6.9.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • *김가루볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.
    • *실파달걀국1.
    • 치커리오이무침5.6.
    • *왕소떡꼬치2.6.10.15.
    • 깍두기9.13.
    • *파인애플주스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1150.7 Kcal
    탄수화물(g) : 136.3
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 49.9
    비타민A(R.E) : 88.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 170.5
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(중식):891.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.2
    단백질(g) : 62.7
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 291.8
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 243.9
    철분(mg) : 6.6<br>
    칼로리(석식):986.8 Kcal
    탄수화물(g) : 182.7
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 286.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 240.2
    철분(mg) : 4.2