부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 9월
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  • 9월 23일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 북어달걀국1.13.
    • 시금치나물무침5.6.
    • 타코야끼&데리마요소스1.5.6.10.12.13.
    • 낙지고기볶음5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.
    • 안동식닭찜 5.6.8.13.18.
    • 시금치고추장무침5.6.
    • *우리밀교자만두구이1.5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(월)13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 두부호박된장국 5.6.13.
    • 상추부추무침5.6.
    • 돈육불고기5.6.10.13.
    • *달걀피자전1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치5.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):409.0 Kcal
    탄수화물(g) : 29.2
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 100.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 128.1
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):1110.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.1
    단백질(g) : 48.9
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 791.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 189.1
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1008.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 370.2
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.9
    칼슘(mg) : 144.6
    철분(mg) : 6.5