부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 9월
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  • 9월 2일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 된장찌개5.6.13.
    • 콩나물어묵볶음1.5.6.13.
    • 텐더치킨1.2.5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 사과시리얼샐러드1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경혼합곡밥5.
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.
    • 훈제오리/무쌈/머스터드1.5.6.13.
    • 부추들깨무침 5.6.
    • 당면잡채1.5.6.8.10.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(월)13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • *닭미역국5.6.18.
    • 오이양파무침 5.6.13.
    • 감자채볶음2.5.6.10.
    • *돼지고기고구마강정1.5.6.10.12.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *저당요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):461.2 Kcal
    탄수화물(g) : 55.9
    단백질(g) : 19.8
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 68.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 52.0
    칼슘(mg) : 257.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1113.2 Kcal
    탄수화물(g) : 155.0
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 824.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.1
    칼슘(mg) : 227.5
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):932.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 145.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 51.8
    칼슘(mg) : 112.8
    철분(mg) : 3.0