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이달의식단

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  • 5월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 열무된장국 (5.6.9)
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
    • 계란후라이j (1.5)
    • 깍두기 (9)
    • 떠먹는요거트(복숭아맛) (2)
  • 중식
    • 롤유부초밥 (5)
    • 탄탄멘 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 파닭 (1.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리무피클
    • 모구모구음료(리치)
  • 석식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 김치콩나물국j (5.9)
    • 상추겉절이 (5.6.13)
    • 한우불고기 (5.6.13.16.18)
    • 새우멘보샤 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 수산가공품 : 조피볼락 수산가공품 : 참돔 수산가공품 : 미꾸라지 수산가공품 : 뱀장어 수산가공품 : 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 아귀 수산가공품 : 주꾸미 : 베트남 가리비 수산가공품 : 우렁쉥이 수산가공품 : 전복 수산가공품 : 방어 수산가공품 : 부세 수산가공품 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):559.6 Kcal
    탄수화물(g) : 86.9
    단백질(g) : 21.3
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 82.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.6
    칼슘(mg) : 159.1
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):851.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 67.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 388.3
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):572.9 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 74.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 132.6
    철분(mg) : 2.7