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이달의식단

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  • 1월 4일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 참치김치찌개(조석) (5.6.9.13)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
    • 불고기메밀전병 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요거트(복숭아맛) (2)
  • 중식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 청국장 (5.9.10)
    • 콩나물파채무침 (5)
    • 삼겹,목살오븐구이 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 마카롱(방학메시지) (1.2.6)
    • 상추쌈*쌈장 (5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 사골무국 (16)
    • 오이고추무침 (13)
    • 오징어볶음 (5.6.13.17)
    • 도깨비감자핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 리얼초코프리첼 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1242.6 Kcal
    탄수화물(g) : 182.5
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 149.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 983.0
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):692.0 Kcal
    탄수화물(g) : 81.9
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 108.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 1140.1
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):776.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 77.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.9
    칼슘(mg) : 941.1
    철분(mg) : 2.7