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이달의식단

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  • 9월 14일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 김치볶음 (5.9)
    • 용가리돈까스 (1.5.6.10.12)
    • 원형크림치즈케이크 (1.2.5.6)
    • 아침에주스(오렌지) (13)
  • 중식
    • 작은밥
    • 유부된장국 (1.5.6.9.13.16.18)
    • 토마토스파게티(건면) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 찹쌀탕수육 (1.5.6.10.11.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 자몽허니블랙티 (13)
    • 모둠피클
  • 석식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 순두부김치국(친) (5.6.9.13)
    • 콩나물파채무침 (5)
    • 삼겹볶음 (2.6.10.13.15)
    • 배추김치 (9.13)
    • 사과황도후르츠 (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 수산가공품 : 조피볼락 수산가공품 : 참돔 수산가공품 : 미꾸라지 수산가공품 : 뱀장어 수산가공품 : 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 아귀 수산가공품 : 주꾸미 : 베트남 가리비 수산가공품 : 우렁쉥이 수산가공품 : 전복 수산가공품 : 방어 수산가공품 : 부세 수산가공품 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):697.2 Kcal
    탄수화물(g) : 88.7
    단백질(g) : 12.4
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 84.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 111.7
    칼슘(mg) : 829.3
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):699.5 Kcal
    탄수화물(g) : 99.4
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 47.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 37.5
    칼슘(mg) : 802.9
    철분(mg) : 9.8

    칼로리(석식):991.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 45.9
    비타민A(R.E) : 68.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.9
    칼슘(mg) : 1260.7
    철분(mg) : 3.2