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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 1일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥5.
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.18.
    • 연두부*양념장5.6.
    • 미니돈까스*케첩1.5.6.10.12.
    • 배추김치9.13.
    • 비요뜨2.
  • 중식
    • 친환경쌀밥5.
    • 딸기생크림와플j1.2.5.6.13.
    • 육개장.13.16.
    • 볼어묵볶음1.5.6.13.16.18.
    • 갈치구이2.5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 사과황도후르츠11.
  • 석식
    • 김밥볶음밥1.2.5.6.10.15.16.
    • 우동장국1.2.5.6.7.9.13.18.
    • 오이양파무침5.6.13.18.
    • 차돌불고기피자1.2.5.6.10.12.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 랜덤주스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.6 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 62.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 172.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):726.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 177.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.5
    칼슘(mg) : 227.2
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):693.8 Kcal
    탄수화물(g) : 93.4
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 353.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 288.1
    철분(mg) : 3.9