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이달의식단

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  • 9월 7일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥5.
    • 소고기떡국1.9.13.16.
    • 돈사태김치조림5.6.9.10.13.
    • 상추겉절이5.6.13.18.
    • 깍두기9.13.
    • 방울토마토12.
  • 중식
    • 친환경쌀밥5.
    • 순두부김치국5.6.9.13.
    • 호박느타리볶음5.
    • 페스츄리돈까스1.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양상추샐러드*유자드레싱1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥5.
    • 설렁탕*소면사리5.6.13.16.
    • 오징어초무침j5.13.17.
    • 오이고추무침13.
    • 싸먹는햄.1.2.5.6.10.15.16.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):781.0 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 233.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 168.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):760.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 182.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 219.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):632.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 10.7
    비타민A(R.E) : 130.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 41.5
    칼슘(mg) : 70.0
    철분(mg) : 3.3