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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 25일 목요일
  • 조식
    • 단호박죽
    • 무말랭이무침(친)
    • 포기김치9.
    • 모닝빵/딸기잼1.2.5.6.13.
    • 첵스코코볼/우유2.5.6.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채무국1.5.6.
    • 매실생깻잎무침9.
    • 돈육간장불고기5.6.10.13.18.
    • 해물완자전1.2.5.6.8.9.16.17.18.
    • 포기김치9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 유부장국5.6.
    • 연두부계란찜1.5.13.
    • 오리주물럭5.6.13.
    • 포기김치9.
    • 씨없는청포도
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):564.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 14.9
    지방(g) : 9.5
    비타민A(R.E) : 924.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 65.5
    칼슘(mg) : 377.4
    철분(mg) : 12.8

    칼로리(중식):828.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 107.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 145.2
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):1007.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 43.9
    비타민A(R.E) : 212.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 200.8
    철분(mg) : 6.3