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이달의식단

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  • 3월 13일 목요일
  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥(중) (5)
    • 순두부계란국1 (1.5.6)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 콩나물무침(중) (5)
    • 해물동그랑땡전(중) (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 초코머핀 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(중) (5)
    • 시래기된장국(중) (5.6)
    • 숙주나물
    • 고구마닭볶음탕(중) (5.6.13.15)
    • 탱글뽀득핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 감자채전7 (5.6)
    • 배추김치(중식) (9)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥(중) (5)
    • 감자된장국S (5.6)
    • 실곤약야채무침(중) (5.6.13)
    • 고추채전 (1.5.6.10.16)
    • 목살.삼겹살구이1 (10)
    • 상추,깻잎/쌈장(안)
    • 배추김치(중식) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산/인도네시아산 우렁쉥이 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):561.8 Kcal
    탄수화물(g) : 41.8
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 96.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 144.3
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):584.4 Kcal
    탄수화물(g) : 67.5
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 117.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 221.2
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):874.5 Kcal
    탄수화물(g) : 51.4
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 56.3
    비타민A(R.E) : 190.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 153.5
    철분(mg) : 3.5