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이달의식단

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  • 5월 2일 목요일
  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥(중) (5)
    • 맑은콩나물국(안) (5)
    • 계란말이&케찹(중) (1.12.13)
    • 비엔나파프리카볶음(중) (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥1 (5)
    • 배추된장국(중) (5.6.9)
    • 계란찜(중) (1)
    • 치커리상추무침(중) (5.6)
    • 수제돈까스/소스(중) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 깍두기(중) (9)
    • 피크닉(사과) (5.13)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥(중) (5)
    • 김치어묵국S (1.5.6.9)
    • 참나물무침(중)
    • 주꾸미삼겹살볶음(중) (5.6.10.13)
    • 삼치구이(중)
    • 배추김치(중식) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):396.7 Kcal
    탄수화물(g) : 40.3
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 156.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 219.9
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):864.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 124.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 95.2
    칼슘(mg) : 132.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):564.3 Kcal
    탄수화물(g) : 34.8
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 142.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 113.9
    철분(mg) : 2.8