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이달의식단

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  • 5월 26일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 누룽지(조)
    • 배추김치⑨⑬
    • 떠먹는요구르트②
    • 셀프햄버거(조)①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 삶은달걀①
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 677.5/29.5/216.8/4.1
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 해물된장찌개⑤⑥⑨⑬
    • 계란찜①②⑤⑥⑨⑬
    • 시금치들깨무침
    • 치즈불닭②⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 753.6/43.6/256.7/4.8
    • [석식]
    • 현미밥
    • 어묵매운탕①⑤⑥⑬
    • 돈육메추리알조림①⑩⑬
    • 감자조림
    • 참치상추무침⑤⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 619.9/17.1/96.7/3.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣