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이달의식단

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이전월 2016년 4월 다음월
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  • 4월 21일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥
    • 쇠고기무국(조)⑤⑬
    • 건파래볶음(조)⑬
    • 오징어볶음(조)
    • 배추김치⑨⑬
    • 시리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 678.4/28.1/223.1/4.4
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 청국장⑤⑨⑬
    • 도토리묵무침⑤
    • 어묵야채볶음①⑤⑥⑬
    • 치즈불닭②⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 829.6/42.4/300.8/5
    • [석식]
    • 보리밥
    • 닭미역국(석)⑤⑥
    • 마파두부(석)②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 해물초장무침(석)⑤⑬
    • 콩나물무침(석)⑤
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 821.2/47.4/534.6/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣